Es gibt viele Wege, wie Beleuchtung unsere Stimmung beeinflussen kann. Aus psychologischer Sicht kann Licht helfen, die Aufmerksamkeit und Konzentration zu steigern, aber auch Stress und Angst zu mindern. Diese psychologischen Auswirkungen sind von einer Vielzahl von Faktoren abhängig, darunter Helligkeit, Farbe und Temperatur des Lichts.
Die Helligkeit des Lichts ist ein besonders wichtiger Faktor bei der Wahl der richtigen Beleuchtung für jeden Raum. Zu helles Licht kann Unruhe und Stress verursachen. Zu dunkles Licht wiederum kann Unsicherheit hervorrufen und eine depressive Stimmung hervorrufen. Versuche daher, die Helligkeit in deinen Räumen anzupassen - hell genug, um effizient zu arbeiten und zu lesen, aber nicht zu hell, um den Komfort zu stören.
Am Besten wird dies durch verschiedene Lichtquellen aufgebaut. Sorge also dafür, dass du ein generelles Grundlicht hast und bestimmte Aktivitäten durch Zonen- oder Platzbeleuchtung, wie zum Beispiel eine Tischleuchte oder Stehleuchte, ergänzt.
Auch die Farbe des Lichts spielt eine wichtige Rolle bei der Beeinflussung unseres Gemütszustands. Warme Gelb- und Orangetöne sorgen für eine gemütliche Atmosphäre und haben beruhigende Wirkungen auf Geist und Körper. Kaltere Blautöne hingegen stimulieren die Energie und helfen uns, uns besser auf Aufgaben zu konzentrieren. Daher ist es ratsam, für verschiedene Bereiche unterschiedliche Beleuchtungsfarben anzubringen - warme Farbtöne im Wohnzimmer oder Schlafzimmer und blaue Töne im Arbeitsbereich oder Büro.
Wenn es um die Wahl des richtigen Weißtons geht, spricht man von der Temperatur (in K "Kelvin) des Lichts, welche den selben Effekt haben wie die zuvor beschriebene Lichtfarbe. Für die Ausleuchtung von Wohn- und Arbeitswelten ist die Wahl des Weißtons ausschlaggebend. Warmweiße LEDs haben normalerweise eine niedrigere Farbtemperatur als kühles weißes LED-Licht. Warme weiße LEDs lehnen sich mehr an das abendliche Sonnenlicht an und helfen uns dabei uns entspannt zu fühlen; Kaltes weißes LED-Licht hingegen hilft uns uns besser auf Aufgaben oder Prüfungen vorzubereiten und entspricht dem Tageslicht zur Mittagszeit. Es ist daher wichtig, auf die Temperatur des Lichts in jedem Raum zu achten, um die jeweiligen Aktivitäten zu bestärken: warmweißes Licht in den Schlaf- oder Wohnräumen; Kaltweißes Licht in Büros oder Arbeitsbereichen usw..
Insgesamt ist es sehr wichtig, beim Einrichten von Räumen auf die richtige Beleuchtung zu achten. Durch die richtige Wahl der Helligkeit, Farbe und Temperatur des Lichts können wir unsere Stimmung beeinflussen sowie unsere Produktivität verbessern - was letztlich bedeutet, dass wir uns ganzheitlich besser fühlen!
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